Im WKM-Thread wurden letztens von WKM Videos zur richtigen Ausführung gepostet, entweder du bringst dir diese selber bei und filmst dich dabei..., oder suchst ein Gewichtheberverein oder ähnliches auf und erlernst diese dort.... oder du schaust im Studio gegebnenfalls findest du ein fähiges Mitglied oder einen Trainer, aber dasd wäre ein seltener Fall

mfg