ich würde sagen, dass 1,5 Jahre Training nicht so lange sind als dass man sich sehr deutlich verändern könnte (es sei man ist genetisch sehr bevorteilt, und macht auch noch unerlaubte Dinge....)

Seitheben wird für den "breiten Look" zwar etwas ausmachen, aber spielt insgesamt eher eine untergeordnete Rolle.
- man muß halt viel Geduld haben
- sich wirklich anstrengen und Freude am Training haben
- sich in den entscheidenden Zug- und Ruderübungen steigern
- möglischt alle WH-Bereiche "abdecken".
- "lernen" wie man den Rücken und die Lats beim Training einer max. Dehnung
aussetzt....(es gibt sehr viele Arm-Zieher....und solange man aus den Armen
zieht, wird man den Rücken nie richtig intensiv erschöpfen können.....)