Denke Dein body hat sich bereits an die Diät zu sehr gewöhnt .

Auch wenn's hart klingt - geh auf 2000 Kcal und hoffe Deine Cardioeinheiten sind Intervalleinheiten - wenn nicht - schock Deinen body mal ein wenig mit Intervalltraining dann kommt der Stoffwechsel schon wieder in fahrt und erhöh die Einheiten auf 5-6/ Woche 35 min ausreichend.

hatte fast ein ähnliches Problem das sich nichts mehr tat und hab vor 9 Tagen mit einer anabolen Diät angefangen das bringt richtig etwas wenn Du durchhälst.
Mache 6 x Cardio (Intervall) und 2-3 Training/Woche HIT
Nehme jetzt auch mit knapp 3000kcal fleissig fett ab und Muskelmasse bleibt so gut wie erhalten

greetings in sports
prinz