Trainingsplann beurteilung

[:'D]

hi

trainire seit langen mit meinen 3 splitt und überlege ob ich auf einen 5 splitt wechsel...
trainiere seit 2 jahren bin 180 cm, 90 kg und nehme omna 250mg e2d

habe überlegt beim 5 splitt:

1. Brust
2: Rücken
3. Schulter/hintere schulter
4. arme
5. beine

jeweils 60 minuten training.

nur ist dieser splitt gut um masse aufzubauen???

würde mich freuen wenn ihr mir eure erfahrung mitteilen würdet.

Hättest du dich mal lieber früher informieren sollen, da muss man dir jetzt echt nicht mehr helfen..

[verückterpole]

Hättest du dich mal lieber früher informieren sollen, da muss man dir jetzt echt nicht mehr helfen..

wieso ???