Hab mir jetzt überlegt, den Kohlenhydratanteil auf 2,2g/Kg Körpergewicht zu bringen und den Fettkonsum zu reduzieren.

Insgesamt gehe ich auf 2350 Kcal und werde bei meinen Cardioeinheiten IV- Training integrieren.

Wenn das nicht helfen sollte, dann melde ich mich nochmal!