Zitat Zitat von xps210
Ah ok, also schlussfolgere ich daraus:

Um wirkliche Erfolge zu haben muss man sich erstmal eine Basis schaffen.
Also um wirklich stärker zu werden, muss man also erstmal stark werden.
Was ich damit sagen will ist, dass ich also erstmal eine Grundstärke brauche, um dann wirklich mit den ganzen tausend Übungen und Isos anfangen zu können, sodass sie mir auch nutzen.

Also Plan wegschmeißen, erstmal eine Zeitspanne lang WKM machen. Dadurch baue ich meine Basis auf, um dann mit Splits und Isos und alles meinen Körper weiter aufzubauen?

goldrichtig.

Dann sind die ganzen Splits und anderen Übungen ja alles Zeitverschwendung für einen Anfänger.

ebenfalls goldrichtig.

Komisch das einem nie mal von einem Trainer im Studio als Anfänger ein WKM empfohlen wird.

der durchschnittliche studiotrainer hat vom training ungefähr soviel ahnung, wie ein zuckerbäcker von der autoreparatur.
für 'nen ölwechsel wirds reichen, aber mehr auch schon nicht.