Zitat Zitat von DonKiffo
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Auf Technik achten und ruhig mehr essen

In 2 Monaten nochmal melden #popcorn
naja ruhig mehr essen, ich nehm sau schnell fett zu, hab das diäten schin hinter mir .

Und ich hab mich zb im Schrägbankdrücken seit 5 Monaten nicht mehr gesteigert, da werden nochmal 2 Monate nicht viel unterschied machen.

Ich kapier auch nicht wie ich teilweise schwächer werden kann wenn ich im Überschuss liege. Das ist doch theoretisch garnicht möglich.