Zitat Zitat von CocoJambo87
Ich habe auf guten "glatten" Körper trainiert wo man den sixpack und Brust sehen konnte( auf Definition trainiert). [...] Das hohe gewicht hat was mit der Muskulatur in meinen Beinen zu tun. Hab früher Fußball gespielt und die sind jetzt schon gut trainiert.


Statt ins Fitness-Studio solltest du lieber Schwimmen gehen und Basketball spielen, das gibt eine funktionelle Oberkörpermuskulatur. Deine adrigen Beinbatzen brauchst du nach deiner Bundesligakarriere eh nie wieder zu trainieren, denn Obelix braucht ja schließlich auch keinen Zaubertrank mehr.

Von diesem anabolen Proteinzeug würde ich die Finger lassen, lieber natürlich aufbauen.