Bizepstraining

[terremoto]

@terremoto: m.e. ist das handgelenk in gebeugter position eher schwächer, als wenn es gerade in verlängerung des arms gehalten wird, so dass bei höherem gewicht damit nicht zusätzliches gewicht bewältigt werden können sollte. aber das mag wieder von handgelenk zu handgelenk unterschiedlich sein. ist jedenfalls auch in der tat des öfteren im studio zu erblicken.

ich dachte, es könnte plausibel sein. da ich bei mir selbst, in der oberen phase eines curls mit untergriff -vermutlich mit zu viel gewicht, um es tatsächlich vernünftig/sauber curlen zu können- eben diese beugung des handgelenks beobachtet habe. und da diese beugung demselben bewegungsmuster folgt, wie die bewegung beim handgelenk-curl... dachte ich, dass auf diese weise möglicherweise die unterarme unwillkürlich mit einbezogen werden könnten. aber ist nur eine theorie von mir.

[Frank Stinger]

bodybuilding. nichts ist wie es scheint

offenbar wieder so ein punkt, an dem sich die geister scheiden. wer zulegt, hat recht.