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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in
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    Platz 2 im Appstore, eine Sixpack App. Den Bewertungen zufolge sehen manche, mit täglich 5 Minuten Training, nach 4 Tagen schon Unterschiede

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von Heyman
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    Wie viel Gewicht versuchst du auf einmal zu steigern beim Bankdrücken? Wie viel wiegst du, wieviel drückst du grade? Wie hoch ist dein Kalorienüberschuss etwa / wie viel Proteine pro kg Körpergewicht? Ist deine Technik in Ordnung?

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