Die zweite Übung finde ich jeweils zu viel. Ansonsten kannst ja mal so anfangen und dich dann übungstechnisch weiterentwickeln. Das Training soll ja auch Spaß machen , bzw. ich trainiere sowieso nur aus Spaß.
Deshalb ja und ich gehe ja nicht ins Studio um dort 3 Übungen zumachen die mir dann gar keinen Spaß machen . Ich hatte mir bei meinem Plan halt gedacht die Kniebeugen und Kreuzhebe Übung raußzunehmen und halt alternativen dafür einzubauen . Und nun meine Frage wie ich den Plan besser machen kann oder ihn wirklich vergessen kann und dann wohl doch auf den WKM Plan umsteigen
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, bzw. ich trainiere sowieso nur aus Spaß.
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