Deshalb ja und ich gehe ja nicht ins Studio um dort 3 Übungen zumachen die mir dann gar keinen Spaß machen .

Ich hatte mir bei meinem Plan halt gedacht die Kniebeugen und Kreuzhebe Übung raußzunehmen und halt alternativen dafür einzubauen .

Und nun meine Frage wie ich den Plan besser machen kann oder ihn wirklich vergessen kann und dann wohl doch auf den WKM Plan umsteigen