Zitat Zitat von Powerbiest
also kann ich mit low carb erhnährung und ausreichen proteinzufuhr und fettzufuhr immernoch fett abbauen, angenommen die gesamtenergie ist unter dem tagesbedarf und gleichzeitig Muskeln aufbauen, denn ich "treibe" ja kraftraining und das eiweiß wird für die Hypertrophie herangezogen.
Muskelaufbau unabhängig von fettabbau?
man munkelt man könnte sogar mit einer normalen ernährung und kcal-defizit abnehmen....

muskel auf- und fettabbau wird umso schwieriger je höher der trainingsstand