Ausführung Military Press checken und co.

[kleberson]

Durch das Daruntertauchen verlagert man aber die Belastung von der vorderen auf die gesamte Schulter (mit Abstrichen auf die hinteren).

Eine so komplexe schulterübung macht auch nur Sinn, wenn man denn die gesamte Schulter beanspruchen will, was auch wiederum dazu führt, dass man mehr Gewicht und bessere Spannungszustände erreicht.
Wozu das dann führt wissen wir ja.

[builder4allx]

Okay. Ich werd versuchen die Sachen zu verbessern und stell demnächst ein neues Video ein.

Des weiteren sieht das zu locker aus, oder ist das nur zur Veranschaulichung?

Meinst du zu mit locker bezogen auf die Instabilität oder zu locker, wie zu wenig Gewicht?

Ich habe jetzt mal hier Kniebeugen gemacht:

http://www.youtube.com/watch?v=N3I6EWqYpwg
http://www.youtube.com/watch?v=R9Qf88NQyrg

Bitte wie oben bewerten.

[Mick75]

Du rundest den Rücken zu stark ein und bei den letzten Wiederholungen leitest Du die Abwärstbewegung mit dem Oberkörper ein, anstatt mit der Hüfte (Hüfte nach hinten).