Ausführung Military Press checken und co.

[builder4allx]

Okay. Ich werd versuchen die Sachen zu verbessern und stell demnächst ein neues Video ein.

Des weiteren sieht das zu locker aus, oder ist das nur zur Veranschaulichung?

Meinst du zu mit locker bezogen auf die Instabilität oder zu locker, wie zu wenig Gewicht?

Ich habe jetzt mal hier Kniebeugen gemacht:

http://www.youtube.com/watch?v=N3I6EWqYpwg
http://www.youtube.com/watch?v=R9Qf88NQyrg

Bitte wie oben bewerten.

[Mick75]

Du rundest den Rücken zu stark ein und bei den letzten Wiederholungen leitest Du die Abwärstbewegung mit dem Oberkörper ein, anstatt mit der Hüfte (Hüfte nach hinten).