[QUOTE=Superslots]Macht die Alte dat falsch, oder was soll daran so extrem schwer sein?


Extrem schwer? Für wen?
Für Nichtsportler ist die erste Übung häufig sehr schwer.
Das Gleichgewicht halten überfordert einige, auch trainierte Sportler.
Gibt aber auch hierfür noch Varianten für deutliche Intensitätssteigerungen.

2te ist ja nur vereinfachte Form der Liegestützen.
Ausführung der letzten Übung finde ich ungünstig,Oberkörper zu hoch, ist aber eh eine leichtere Übung.