Hilfe der Nacken wächst nicht...

[MonsterUw]

Es ist nur verwunderlich, dass du nach 3 Jahren "nur" 65kg wiegst, findest du nicht?

Deine Kraftwerte jucken nicht, weil deine Ausführung auch grottenschlecht sein kann und nach 100kg Latziehen oder 37,5kg Fliegende siehst du nicht aus, sorry.

[FetterKolben]

Also die flys würde ich gerne mal sehen

[california92]

Kein problem die ausführung stimmt auch da bin ich mir schon sicher..
Werde dann wohl mal mit dem WKM gleich morgen anfangen.

Danke euch

[FetterKolben]

Kein problem die ausführung stimmt auch da bin ich mir schon sicher..
Werde dann wohl mal mit dem WKM gleich morgen anfangen.

Danke euch

Ok machste Video?

[california92]

Ich mach dir ein Video und stells nächste Woche rein versprochen okay?

[Tiger91]

Bin ich der einzige, der findet, dass die Fotos bearbeitet aussehen?

[california92]

Was soll denn bearbeitet sein ? lol

[TheZilla]

2-3 jahre training und nur 65kg?????

wieso ist dir nich aufgefallen das du nich zunimmst?

[alkmaster]

Für 2-3 Jahre ist das schlecht und ich mein ned unbedingt dein Körpergewicht. Relativ gut entwickelt ist die Schulter sowie die Arme, sonst nix. Versteh ich eigtl. ned.

Mach WKM, Starting Strength oder zur Not Eriks Plan.