Mein Gott, Nahrung besteht doch nicht nur aus KH/F und EW. In Haferflocken ist auch noch ein Haufen anderes Zeug, seien es Flavonoide, Mineralien, Vitamine usw. Donnie(?) hat ja auf Seite 1 noch weitere Dinge genannt. Außerdem macht die Zusammensetzung/Kombination all dieser möglichen Bestandteile in natürlicher Nahrung diese auch besser verdaulicher und verwertbarer.

Für die PWN ist Malto ja kein Thema oder überhaupt für die schnelle Energiezufuhr bei Belastung. Sofern also dein Shake nur einen kleinen Teil deiner Nahrung darstellt machs halt. Du hast bei deinem Krankenhauslink ja auch sicher die Zeile zur Dosierung; "Im allgemeinen täglich ergänzend 60-120 g Pulver (entsprechen ca. 234-468 kcal)" gelesen - und zwar bei Magen-Darm-Problemen. Aber ich halte es für unnötig, wenn es kein PWN-Shake ist. Wozu sonst nährstoffarme Lebensmittel bevorzugen?