Zitat Zitat von nenene55
Mein Gott, Nahrung besteht doch nicht nur aus KH/F und EW. In Haferflocken ist auch noch ein Haufen anderes Zeug, seien es Flavonoide, Mineralien, Vitamine usw. Donnie hat ja auf Seite 1 noch weitere Dinge genannt. Außerdem glaube ich gelesen zu haben, dass die Zusammensetzung all dieser möglichen Bestandteile in natürlicher Nahrung diese auch besser verdaulicher und verwertbarer macht.

Für die PWN ist Malto ja kein Thema oder überhaupt für die schnelle Energiezufuhr bei Belastung. Sofern also dein Shake nur einen kleinen Teil deiner Nahrung darstellt machs halt. Aber ich halte es für unnötig, wenn es kein PWN-Shake ist.
Tja, eigentlich hätte die Diskussion nach meinem ersten Post beendet sein können :/


Gruß GA