Schulterprobleme...

[Elliott23]

http://www.youtube.com/watch?v=-ffpcRxWgsg

Noch etwas gutes!

[crunchy84]

Hab mir gerade mal was zu dem Thera-Band durchgelesen...ist das Band für die "Wunder-Schulter-Übung" gut geeignet?


Dann würd ichs mir kaufen... mache die Übung derzeit mit nem Handtuch und merke schon, wie gut meine Schultern dadurch aufgewärmt werden.



Edit: In welche Position hat man beim Frontdrücken die Bank?

Ganz Senkrecht wie beim Nackendrücken?

[The Wicker Man]

Hab mir gerade mal was zu dem Thera-Band durchgelesen...ist das Band für die "Wunder-Schulter-Übung" gut geeignet?

Kann man machen. Ich mache es mal mit dem Band, mal mit festen Gegenständen wie Holzstäben. Variation ist gut.

Dann würd ichs mir kaufen... mache die Übung derzeit mit nem Handtuch und merke schon, wie gut meine Schultern dadurch aufgewärmt werden.





Edit: In welche Position hat man beim Frontdrücken die Bank?

Am besten mind. 5 m entfernt von dir! Stell dich hin zum Frontdrücken.