Zitat Zitat von roflcopter
Eine Diaet ist nie foerderlich fuer den Muskelaufbau...
Halte "temporäre" Diäten allgemein für wenig sinnvoll. Bin von einer dauerhaften Umstellung ausgegangen. Aber du hast natürlich recht: wenn man mehr verbraucht als man aufnimmt ist der Muskelaufbau benachteiligt, da kann man wohl nicht viel dran drehen.

Zitat Zitat von stadiongänger1993
bin ganz ehrlich eher nich wirklich.... höre hier verschiedene meinungen also kann ja noch dazu sagen arbeite im körperlich anstrengenden bereich als handwerker.... und hab wenn ich den vergleich zu meinen freunden sehe schon einiges mehr an kg die ich bei den übungen drücken kann warscheinlich gerade durch mein hohes gewicht... vieleicht hilft das ja weiter
worauf beziehst du das jetzt?