Wirste wohl eine furchtbare Ausführung zu tage gelegt haben, weil der dich angequatscht hat!

Trizeps kann man wunderbar mit Bankdrücken und Überkopfdrücken trainieren!
Reicht bei mir völlig aus!

Trainiere ja jetzt net so oft in Studios, hatte aufgrund einer Geschäftsreise mal wieder die Gelegenheit dazu und mein Bizeps und Trizeps braucht sich mal gar net zu verstecken im Vergleich, obwohl ich beide nie isoliert trainiere!