Zitat von Sgechris2607 Ich denke mal dass das Volumen wohl selbst einschätzbar ist.. Nein du kannst es nicht einschätzen.
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
@a96s Würdest du mir paar "nette" tipps geben was ich ändern sollte ?
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