Mein Trainingsplan - Mit der Bitte um Feedback

[Erik Schädelspalter]

Rücken kannste haben aber Beine denk ich mal eher ned

Warum?
Du hast doch selbst gesagt, dass deine Beine ausreichend trainiert sind.
Immerhin machst du Beinpresse und gehst viel laufen, radfahren, etc...

Oder wär es vielleicht möglich, dass ich mit meinen Mutmaßungen recht behalte und du weder Kraft, noch sonstwas Nennenswertes vorzuweisen hast, weil du gut die Hälfte deiner gesamten Körpermuskulatur einfach nicht trainierst, während du deine Ärmchen stets sinnlos aufpumpst?

Wann wirst du mit dem Training, das ich der empfohlen habe, beginnen?

[a96s]

Warum?
Du hast doch selbst gesagt, dass deine Beine ausreichend trainiert sind.
Immerhin machst du Beinpresse und gehst viel laufen, radfahren, etc...

Oder wär es vielleicht möglich, dass ich mit meinen Mutmaßungen recht behalte und du weder Kraft, noch sonstwas Nennenswertes vorzuweisen hast, weil du gut die Hälfte deiner gesamten Körpermuskulatur einfach nicht trainierst, während du deine Ärmchen stets sinnlos aufpumpst?

Wann wirst du mit dem Training, das ich der empfohlen habe, beginnen?

Sei nicht so gemein, ich will seine Bilder sehen und er verweigert sonst

[Erik Schädelspalter]

Sei nicht so gemein, ich will seine Bilder sehen und er verweigert sonst

Und?
Dann postet er halt keine Bilder, bzw überdenkt sein Training nicht, bzw verschwendet seine Zeit weiterhin mit Ärmchen aufpumpen.
Sein Problem.
Nicht deines, nicht meines.

[Sgechris2607]

Ich sagte nicht das meine Beine ausrechend trainiert sind, sondern nur das ich es so empfinde als würden mir erstmal beinpresse und laufen/radfahren genügen

[a96s]

Sag mal bitte Kraftdaten.
BD, KH und KB

[Erik Schädelspalter]

Ich sagte nicht das meine Beine ausrechend trainiert sind, sondern nur das ich es so empfinde als würden mir erstmal beinpresse und laufen/radfahren genügen

Ich würde dir empfehlen zwei Ganzkörper-Fotos zu machen.

Front double biceps:



Rear double biceps:



Anhand dieser zwei Posen kann man den ganzen Körper am besten beurteilen.
Dann kann man dir nochmal sagen, Junge, mach WKM für die nächsten 6-12 Monate, dann kannst du sagen, aber, aber da sind ja gar keine Bizepscurls im Plan, da werden meine Arme nicht richtig trainiert, dann wirst du auf die Ratschläge hier scheíßen und weiter deinen Murks trainieren und deshalb weiterhin nichts erreichen.
Anschließend verlierst du die Motivation und hörst auf, oder beginnst mit Stoff.

1000x gesehen.

[Sgechris2607]

Ich bin dann wie gesagt wenn ichdie bilder hochlade gerne für Kritik und ratschläge offen. Nur wäre ich froh, wenn dies in einem freundlichen geposte ablaufen würde !

[Erik Schädelspalter]

Ich bin dann wie gesagt wenn ichdie bilder hochlade gerne für Kritik und ratschläge offen. Nur wäre ich froh, wenn dies in einem freundlichen geposte ablaufen würde !

Du wurdest bereits so freundlich wie möglich beraten.
Aber ja, poste mal deine Bilder.

[Sgechris2607]

Du wurdest bereits so freundlich wie möglich beraten.
Aber ja, poste mal deine Bilder.

Deine schreibweise hast du als freundlich empfunden ?

[a96s]

Wir bleiben freundlich. Ich glaube an Bekehrung.

Gib mal bitte Kraftdaten und wie lange du trainierst.