Mein Trainingsplan - Mit der Bitte um Feedback

[Sgechris2607]

Ich bin dann wie gesagt wenn ichdie bilder hochlade gerne für Kritik und ratschläge offen. Nur wäre ich froh, wenn dies in einem freundlichen geposte ablaufen würde !

[Erik Schädelspalter]

Ich bin dann wie gesagt wenn ichdie bilder hochlade gerne für Kritik und ratschläge offen. Nur wäre ich froh, wenn dies in einem freundlichen geposte ablaufen würde !

Du wurdest bereits so freundlich wie möglich beraten.
Aber ja, poste mal deine Bilder.

[Sgechris2607]

Du wurdest bereits so freundlich wie möglich beraten.
Aber ja, poste mal deine Bilder.

Deine schreibweise hast du als freundlich empfunden ?

[Erik Schädelspalter]

Deine schreibweise hast du als freundlich empfunden ?

Ja, definitiv.

Normalerweise würde deine Ignoranz und das Missachten der Regel, sämtliche mit Wichtig markierten Threads in den jeweiligen Unterforen zu lesen, mit einem verpíss dich quittiert werden.

Aber nein, dachte ich mir, helfen wir dem Jungen mal.

Und was ist das Resultat?
Du hast offenbar noch immer nichts von dem gelesen, was du lesen sollst.
Ferner bist du beratungsresistent und erwartest, dass man dir dann auch noch Zucker in den Ársch bläst.

Sonst noch Wünsche?

[Sgechris2607]

Woher willst du nun wissen das ich noch nix gelesen habe ?^^

[Sgechris2607]

Und waere ich wirklich so beratungsresistent würde ich hier garnicht weiter schreiben

[Erik Schädelspalter]

Und waere ich wirklich so beratungsresistent würde ich hier garnicht weiter schreiben

Was allein dir zum Nachteil gereichen würde.
Aber gut, wenn du dich schon eingelesen hast, welche Schlussfolgerung ziehst du aus dem neu erworbenen Wissen?

[a96s]

Wir bleiben freundlich. Ich glaube an Bekehrung.

Gib mal bitte Kraftdaten und wie lange du trainierst.

[Sgechris2607]

Bankdrücken 80 KG
Kreuzheben bisher noch nicht gemacht
Kniebeugen auch noch nicht gemacht

Ps: pls nicht haten weil noch kein kreuzheben oder kniebeugen. Aber vor KReuzheben hab ich bisher immer abgesehen da ich so viel von Akkuter Verletzungsgefahr berichtet bekommen habe.