Jetzt mal im Ernst? Ich überlege schon seit einiger Zeit, dass ich die absolute Keller*****-Veranlagung habe, da ich seit über 1 Jahr bei 118 kg im BD (voller BU, 90° wär ich 20 kg höher, aber das zählt ja bekanntlich nicht) hänge.

Das man festhängt kommt im Laufe der Trainingsjahre immer wieder mal vor-auch mal länger. Das meiste geschiet eh in den ersten 2-3 Jahren-wenn man inteligent trainert-zumindest was den Massezuwachs angeht,auch wenn viele das nicht wahrhaben wollen.


Ich komm mir wie die letzte Flasche vor. Und das müsste ich gar nicht?
Erzähl mal mehr, Mr. DL!
Was soll ich dir erzählen? Es gibt kaum Kraftsportler die natural sind-die meisten behaupten es aber. Das verzerrt das Bild vieler was eine natural gute oder nicht gute Leistung ist.2.) wird in den Foren viel gefaked.

Ich denk mir immer, wenn man nicht unaufhörliche Steigerungen trotz rel. vernünftigem Training erreicht, geht da auch in Zukunft wenn nur wenig. Liege ich da falsch?

Naja,ich weiss ja nicht wie lange und wie du trainert hast. Mit gezieltem Training auf Kraft-mit dauernd wechselnder Belastung und speziellen Ergänzungsübungen sollte auf jedenfall noch was zu reissen sein.