Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
Das man immer wieder etwas ändern muss, liegt auf der Hand, sonst ist der Stillstand programmiert. Mit Ändern meine ich Gewicht oder Wh oder Übung oder Tempo oder mal ein ganz anderes Trainingssystem....
Wer um alles in der Welt sagt sowas bzw. woher habt ihr sowas immer??
Gewicht ja bzw. logo, nennt man Progression, aber warum Wdh, Übung, Tempo oder System ändern?

Danke fürs Erklären