Mein trainingsplan gut oder schlecht?

[Orothred]

Du kennst dich nicht mit Trainingsplänen aus, demnach bist du Anfänger.

WKM würdest, du wenn du etwas Initiative zeigen würdest, hier im Forenbereich schon gefunden haben, aber ich bin mal nicht so:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158

[jackson43]

Du kennst dich nicht mit Trainingsplänen aus, demnach bist du Anfänger.

WKM würdest, du wenn du etwas Initiative zeigen würdest, hier im Forenbereich schon gefunden haben, aber ich bin mal nicht so:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158

Also ich hab mir das WKM durchgelesen und bin definitiv kein anfänger, traniere schon seit 3 Jahren. Nur seit einiger zeit merk ich keine fortschritte mehr desshalb will ich wissen ob ich mein traning umstellen soll oder wie ich das am besten ändern kann, damit wieder fortschritte kommen...

[Tiger91]

Also ich hab mir das WKM durchgelesen und bin definitiv kein anfänger, traniere schon seit 3 Jahren. Nur seit einiger zeit merk ich keine fortschritte mehr desshalb will ich wissen ob ich mein traning umstellen soll oder wie ich das am besten ändern kann, damit wieder fortschritte kommen...

Mit WKM würdest du bestimmt Fortschritte verzeichnen können, wenn du schon lange so nen Plan machst

Weil ja kein Mensch GK machen will, kannste halt auch nen 2er Split machen. Push/Pull finde ich die beste Variante. Findest du hier im Stickie.