Hello,

Erstmal zu meiner Person: Ich bin 19 Jahre alt, 178cm groß und wiege derzeit 77 kg.

Ich gehe nun seit ca. 1 Jahr zum Fitness (~ 11Monate), wobei ich sagen kann das ich eigentlich relativ durchgezogen habe und schätzungsweise 3 mal die Woche im Durchschnitt gegangen bin (natürlich hier und da mal wieder faul gewesen). Zuzeit gehe ich eigentlich konsequent 4 Mal die Woche ins Studio, und habe mich beim Bankdrücken von Anfangs 40 Kg auf nun 65 Kg gesteigert. Mein Armumfang ist derzeit ca 36,5cm.

Benutze als Supplements eigentlich nur Eiweiß-Pulver, habe im Spätherbst eine 5 Wöchige Kre-Alkalyn Kur durch gemacht.

Kann ich mit dem Ergebnis zufrieden sein?
Mir ist natürlich klar, dass bestimmt schon 10000 andere so einen Thread eröffnet haben... Jedoch möchte ich eine individuelle Antwort haben.


Grüße