25kg steigerung im ersten Trainingsjahr sind ok aber auch nicht umbedingt überragend. Grad im ersten Jahr kann man normalerweise recht schnell und viel steigern.
Mich würde dein Trainingsplan interessieren?
Creatin kurt man nicht...habe im Spätherbst eine 5 Wöchige Kre-Alkalyn Kur durch gemacht.
Gruß
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