Mann, wenn du 90 kg sauber drückst solltest du mindestens 150 heben können. Wenn du dich allerdings vorher jedes Mal mit unwichtigem Quatsch plättest hast du natürlich keine Power mehr für die wichtigen Sachen. Ich persönlich trainiere seit ca 24 Jahren und trainiere immer noch GK Pläne. Wie lange war das nochmal bei dir? Bevor jetzt kommt "bin Fortgeschritten trainiere seit 2 Jahren", wenn ich deine Kraftwerte sehe, Bankdrücken mal ausgenommen (welches immer total überbewertet wird), würde ich schätzen seit ca. 2 Wochen.
PS: Du schreibst was es bringt mit 100 kilo zu beugen oder zu heben wenn die Ausführung nicht stimmt.
Wie wäre es denn wenn du mal genau da dran arbeitest?????
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