Ich spiele seit ich 3 bin Fußball und werde unter keinen Umständen aufhören Fußball zu spielen.
Also könnte ich Montag, Mittwoch und Freitag trainieren und alle 2 Wochen noch Sonntags.
Mir geht es auch primär um den Ernährungsplan und die Supplements.
Wie würdest du dort vorgehen?

Vielen Dank für deine Antwort.