Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Du hast leider keine Ahnung

Ich gehe jetzt trainieren. Kannst mir ja zwischenzeitlich erklären wo der Unterschied im der Ermüdung von Rücken und griffkraft zwischen 1 und 8 einzelwiederholungen liegt, wenn du meinst ich würde lügen.
Ich bin kein Sportwissenschaftler, kann nur meine Erfahrung schildern und die hat eben gezeigt, dass ich mit gleichem Gewicht ohne zugh weniger Wiederholungen schaffe!
Das Muskelgefühl und die Geist/Muskelverbindung ist besser, finde ich, noch ein Grund mehr bei schweren Sätzen zh zu benutzen!
Das heißt also alle BBs die bei schweren Zugübungen zh benutzen haben keine Ahnung, da die zh völlig unnötig sind?