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 Zitat von Marvin_97
Ich habe ja einen Trainingsplan. Und zwar den Anfänger Geräteplan von Mcfit, weil ich auch dort ins Studio gehe.
Der Plan ist aber Müll, wie Dir bereits erläutert wurde.
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Zitat von PhilippAlex
Der Plan ist aber Müll, wie Dir bereits erläutert wurde.
Das habe ich auch wahrgenommen. Nur ich würde gerne ein paar Gründe wissen. Ich bin ja unerfahren und kann den Plan nicht so beurteilen wie einige von euch hier. https://www.mcfit.com/tl_files/mcfit...ng_geraete.pdf
Ich werde mir aufjedenfall alles nochmal durchlesen und anschließend einen Trainingsplan machen. Eine Frage allerdings vorab.
Sollte ich jetzt weiterhin beim GK bleiben und von vorne beginnen oder sollte ich vielleicht auf ein 2er Split umsteigen ?
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