Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Ich halte SBD für überbewertet
Wenn man eine super Brustgenetik hat mag das "relativ" egal sein welche Variante du wählst, man steuert den Brustmuskel immer komplett an. Aber ich kenne viele Trainierende, Hobby-BBler und Wettkampfathleten die Schwierigkeiten mit ihrer Brustmuskulatur haben. Alle schwören auf Schrägbank, nicht nur beim Drücken, auch bei Fliegenden etc.
Das deckt sich auch mit meinen Erfahrungen, meine Brust wird besser seitdem ich die Flachbank rausgeschmissen habe.

Aber das muss jeder selber ausprobieren und seinen eigenen Weg finden