Diät Erfolge in der Norm und Steigerung in Ordnung?

[onWeed]

Wieso sollte ich das ändern?

weil du schulterdrücken im pull tag und beinbizeps im push tag, was aber dort jeweils nicht reingehört, waden weiß ich nicht was er hat

[Tha_Anthrax]

weil du schulterdrücken im pull tag und beinbizeps im push tag, was aber dort jeweils nicht reingehört, waden weiß ich nicht was er hat

Ja sicherliche ist solch Aufteilung auch möglich, doch es ist ein Irrglaube, dass man Push Pull trennen muss ;D

Da das Blut in den Beinen ist, verwende ich auch die Kraft die Vorhanden ist!

[PhilippAlex]

Die Aufteilung ist aber die denkbar schlechteste für nen 2er. Schulter - eh immer übermäßig trainiert - hat keine Erholung. Ist ein schlechter GK im Ergebnis

[Tha_Anthrax]

Das denkst du weil? Wenn ich Beine, Brust, Schulter und Trizeps an 1 Tag habe, dauert der 2 Tag 20 Minuten - Sinn?