Ep plan check die 2te

[simme]

zur Not, kauf dir halt Fischöl
zu viele Erdnüsse würde ich nicht essen. Dann ehr schon Eier oder sowas

[soniqqumq]

zur Not, kauf dir halt Fischöl
zu viele Erdnüsse würde ich nicht essen. Dann ehr schon Eier oder sowas

Hab auch schon überlegt Fischöl zu kaufen,,glaube damit würde ich auch besser fahren,,
aber versuch erstmal über die normale nahrung omega 3 aufzunehmen,,

Erdnüsse werd ich runterschrauben auf 30g am Tag,, evt soger ganz rauslassen oder durch andere Nüsse ersetzen..