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Hybrid-Darstellung

  1. 22.04.2013, 11:34 #1
    Zuckizk
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    Statt Beinsrecker eher Ausfallschritte oder Beinpresse.

    Frontheben raus, hier ne Überkopfübung. Wenn Dips dann Bankdrücken dadurch ersetzen.

    Ansonsten passt das.
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  2. 22.04.2013, 15:07 #2
    leek
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    Zitat Zitat von Zuckizk Beitrag anzeigen
    Statt Beinsrecker eher Ausfallschritte oder Beinpresse.

    Frontheben raus, hier ne Überkopfübung. Wenn Dips dann Bankdrücken dadurch ersetzen.

    Ansonsten passt das.

    Welche Überkopfübung außer Frontdrücken gibt es denn noch für die vordere Schulter?
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