Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Ich schließ mich da dem Campi an.

Ich denke auch nicht, dass es einen großen Unterschied als Freizeitsportler macht, ob man jetzt Obst oder Malto oder dergleichen nimmt (was auch immer jetzt besser sein soll).

Da wäre Obst für die Gesundheit ja wohl die bessere Wahl
Campi?wer ist das?
Naja du scheinst es auch nicht zu begreifen das Obst pwo gar kein sinn macht.

Und das Obst Gesundheitlich wertvoll ist,ist doch logisch!
Aber nachdem Training faehlt einfach der sinn,da ist eine ordentliche Mahlzeit im Anschluss am besten wenn man kein shake aus malto,whey u.creatin z.b.trinkt.
Dazu kann man dann Obst essen der vitamine wegen.