Wiedereinstieg nach Krankheit..

**Dave M** · 24.04.2013, 16:28

Zitat von -theANIMAL-

Kurzhantel Rudern.

War zu meinen ANIMAL 1.0 Zeiten.

Wobei man die 75cm Kurzhantel mit den 75kg erst im zweiten Video sieht.

Brutal! Bin bisher nur so bis 62,5kg KH-Rudern gekommen, im LH-Rudern habe ich gar noch nie mehr als 110kg für 7-8 Reps bewegt, hab schon gesehen, dass du das auch mit für mich verdammt hohen Gewichten ausführst. Was ist eigentlich nochmal passiert damals ? Du hattest n Bandscheiben-Vorfall oder ? Finde deine jetztige Form übrigens insgesamt tausendmal besser, war echt sehr überrascht, als ich das neuere Foto aus deinem Log gesehen hatte. Hab dir ja schon gesagt, dass es klasse aussieht. Du hast definitiv eine gute Veranlagung abbekommen und mittlerweile auch richtig was draus gemacht, von daher großen Respekt von mir. Auch finde ich deine Ziele beim Training gut .. Kraft,(Kraft-)Ausdauer, Funktionalität .. bist im Gegensatz zu 99% von den ganzen Fitness-Studiogängern wirklich ein Sportler/Athlet und der Körper als quasi Nebenprodukt überzeugt in deinem Fall auch absolut.

Gruß!

**FitTobi** · 24.04.2013, 16:33

Zitat von Dave M

Danke erstmal für das Kompliment

So Sätze bekomme ich wirklich sehr häufig zu hören und ich kann wahrlich behaupten, dass ich meine Entscheidungen nicht bereue. Klar manches würde ich rückblickend betrachtet vielleicht anders machen aber insgesamt bin ich rundum glücklich und zufrieden mit meinem Leben. Ich muss aber dazu sagen, dass es anfangs wahrlich nicht immer leicht war, meine Entscheidungen vor Familie&Freunden und vorallem vor mir selbst zu rechtfertigen.

Es fing damit an, dass ich mit meiner damaligen Freundin direkt nach dem Abitur erstmal eine Auszeit genommen habe (T5 gemustet wegen THC positiv, von daher kein Wehrdienst/Zivildienst) und wir mit einem Working Holiday Visum für 12 Monate nach Australien gereist sind. Dort habe ich auf jeden Fall eine traumhafte Zeit erlebt, die mir immer in schöner Erinnerung bleiben wird. So nach der Rückkehr sind wir dann beide nach Holland gezogen und der "Ernst des Lebens" sollte weitergehen, in meinem Fall ein Informatik-Studium. Dann kam es allerdings zur Trennung und ich war wirklich am Boden zerstört, hätte nie gedacht, dass ich als lebensfroher Typ mal so traurig sein würde. Ich bin dann mit einem guten Freund nach Bonn gezogen um statt in Holland dort mein Studium aufzunehmen. Das Training hat mir in dieser (..und so manch anderer..) Zeit wirklich sehr geholfen, es war eine der wenigen Konstanten in meinem Leben und hat mich davon abgehalten meine Trauer zu sehr in Alkohol/Drogen zu ertränken. Das erste Semester lief dann im Prinzip auch sehr gut, hatte wie erwartet nur gute Noten und bis auf Mathe fiel mir alles kinderleicht - aber dennoch war ich sehr unglücklich, kam trotz neuer Bekanntschaften einfach nicht über die Trennung hinweg und hab keinen Sinn darin gesehen so weiter zu machen. Ich hab in meinem direkten Umfeld, gerade in meiner Familie, leider viele Negativbeispiele für Leute, die sich ihr ganzes Leben gesellschaftlichen Zwängen unterworfen haben, dabei aber nie glücklich geworden sind und immer nur von Zufriedenheit geträumt haben. Das war für mich dann der Punkt an dem ich mich entschieden habe nicht die gleichen Fehler zu machen und mir klar geworden ist, was für mich wirklich im Leben zählt - und das ist nicht Geld oder Karriere (wenn gleich das auch ganz "nett" ist) sondern Zufriedenheit und das Glücklich sein. Habe mich dann zu einem radikalen Schritt entschieden und bin erstmal mehrere Jahre umhergereist. Anfangs noch mit Studienkredit+Bafög und hinterher dann irgendwie immer über die Runden gekommen. Habe in sooo vielen Jobs (Reinigungskraft,Produktionshelfer,Industrieverpac ker,Gerüstbau,Landschaftsgärtner,Holzfäller,Superm arktangestellter, Tierpfleger, Hilfskraft, Kurierdienst...) gearbeitet und obwohl die Arbeit mies war so hat mir das Rumreisen doch einiges gegeben, habe traumhafte Orte entdeckt und viele nette Leute kennengelernt. Meine Liebe zur Natur und den Tieren noch stärker für mich entdeckt (eigentlich war ich schon immer ein "Naturbursche" aber hier im Ruhrgebiet ist es schwer diese Leidenschaft auszuleben) und daher nun auch nach 10 Semestern "Studium" entschieden, dass mir ein Studium der Zoologie viel eher zusagt als die Informatik. Wenn ich mich für den Rest meines Lebens mit einer Sache beschäftigen muss, dann viel lieber mit dem Leben als mit leblosen Computern.
Wie gesagt war es in den Jahren aber oft nicht immer einfach und Zweifel haben mich geplagt - ich habe so ziemlich jedes Semester einen Neustart versucht doch immer wieder hat es mich nach wenigen Tagen oder spätestens 1-2 Monaten wieder in die Ferne verschlagen. Einmal saß ich in einer Vorlesung und dachte mir nur "Was machst du eigentlich hier ?! Du solltest viel lieber wieder am Strand sitzen, durch den Regenwald stiefeln oder am Mekong angeln.." und bin daraufhin mitten in der Vorlesung aufgestanden und hab meine Sachen gepackt. Dann wurden die ersten Freunde mit ihrem Bachelor-Studium fertig, dann mit ihrem Master und ich war immernoch nicht sesshaft geworden. Jedes mal wenn ich nach Deutschland zurückkam gab es einen Ortswechsel und ich dachte "..dieses mal wird alles anders, jetzt wirst du ein "ganz normales" Leben mit "ganz normalen" Problemen und einem Alltag führen".. bin allein innerhalb NRWs 7-8 mal umgezogen.. und von Mal zu Mal wurde es schwerer in dieses "normale" Leben zurückzufinden und irgendwann wurde mir klar, dass das einfach nichts für mich ist und ich trotz fehlendem Abschluss doch eine Menge Erfahrungen gesammelt hatte und mehr gelernt habe - vorallem über mich selbst - als ich dies in einer Informatik-Vorlesung jemals hätte tun können.

Trotzdem war halt das Geld häufig ein Problem - ich hatte nie großartig Geld, was mich häufig doch gestört hat und die Zweifel bestärkte. 40-50 Jahre >40 Stunden die Woche zu arbeiten kam für mich aber trotzdem nicht in Frage solange ich dabei nicht auch glücklich war .. Arbeitszeit ist halt auch Lebenszeit. Naja dann kam ich mit meiner derzeitigen Freundin zusammen und auch wenn wir anfangs eine schwere Zeit hatten (einzig und allein wegen mir .. meiner Unfähigkeit mich wieder "fest" zu binden, meiner anfangs noch vorhandenen Trauer über die "erste große Liebe" , meiner spontanen Art mal eben so einfach für ein paar Monate zu verschwinden und auch meinem notorischen Geldmangel, meine Freundin kommt aus gut behüteter Familie mit Geld und ist jetzt bald mit ihrem Master-Abschluss fertig..) so hat meine Freundin mir immer beigestanden. Habe ihretwegen dann auch wieder versucht "fest" Fuß zu fassen hier in Deutschland, zumindest solange sie hier noch gebunden war, denn dauerhaft in Deutschland zu leben kam zumindest erstmal für mich nicht in Frage. Das Studium wieder solala aufgenommen, nebenher in Nachtschicht für 7 Euro die Stunde malocht und geguckt alles in "geregelte" Bahnen zu lenken... dann kam mal wieder so ein Tiefpunkt, als ich im Glücksspiel-Wahn nicht nur mein ganzes Erspartes + Geld, das mir Freunde/Freundin geliehen hatten, verzockt hatte sondern auch noch mächtig Schulden angehäuft hatte (zusätzlich zu den Bafög-/Studienkredit-Schulden). Nach meiner Beichte hab ich mich so unglaublich schlecht gefühlt aber keineswegs wollte ich dann den "Kopf in den Sand stecken" sondern hab stattdessen richtig reingehauen, mir nochmal bei meinem Vater Geld geliehen um eine Geschäftsidee umzusetzen... daraufhin folgten ein halbes Jahr Selbstständigkeit + einige Investitionen, die sich kurzzeitig später als Goldgrube entpuppten und mich von nem verschuldeten Glücksritter und Backpacker zu nem wohlhabenden Typen gemacht haben. Das Kapital im Rücken hat mich dann doch sehr in meinem Handeln bestärkt und mittlerweile bin ich glücklicher denn je mit einer tollen Frau an meiner Seite und einem neuen langfristigen Ziel (Zoologie). Dennoch ist das Fernweh natürlich immernoch vorhanden und was genau die Zukunft bringt vermag ich auch noch nicht zu sagen, sicher bin ich mir nur darin, dass es nicht nur einen "richtigen" Weg gibt, wie man sein Leben führen sollte, sondern man immer versuchen sollte möglichst glücklich zu sein. Das Leben ist unvorhersehbar und das Schicksal kann brutal zuschlagen darum sollte man im Hier und Jetzt leben und seine Träume nicht ewig aufschieben, denn dann bleiben es eben immer nur Träume...

Naja jetzt dauert es noch knapp ein halbes Jahr bis ich mit dem Bio-Grundstudium anfange und da ich finanziell endlich mal gut da stehe habe ich jetzt noch Zeit für ein paar größere Reisen - wenn meine Freundin nicht momentan hier gebunden wäre, dann würde ich wohl keine Minute hier verbringen.. als ich vor 2 Monaten mit zwei guten Freunden für 3 Wochen in Thailand (mein Weihnachtsgeschenk an meinen besten Kumpel) war habe ich sie trotz täglich ner Stunde telefonieren/Skype doch sehr vermisst... jetzt versuche ich das alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen. Bin ausserdem auch noch "auf den Hund gekommen" nachdem mein ehemaliger Mitbewohner aus Australien (taub und leidet leider an Depressionen) einfach ohne ein Wort zu sagen ausgezogen ist und mir seinen Hund da gelassen hat.. das ist auch ganz schön viel Verantwortung für so einen "Lausbuben" wie mich

Sooo jetzt habe ich hier meine halbe Lebensgeschichte (nicht wirklich, das sind allenfalls die groben Fakten, in den Jahren ist soviel passiert, da könnte ich ein ganzes Buch mit füllen..) niedergeschrieben und kann nicht anders als dankbar sein (wem auch immer, bin nicht so der religiöse Typ, auch wenn ich doch nicht ganz ohne Glauben bin..) für all die schöne Zeit und das Glück das mir widerfahren ist. Vielleicht hilft's dem ein oder anderen ja seinen Blick auch auf das für ihn Wesentliche zu richten - ob das nun Bodybuilding, die Liebe, Wissenschaft oder einfach ein ganz normales "Spießbürger-Dasein" (und das sage ich ohne negative Konnotation, solange man dabei glücklich ist..) ist, spielt keine Rolle, solange man seine Träume nicht aus den Augen verliert und das geht in unserer heutigen - irgendwie völlig kranken - Gesellschaft sehr leicht.

Wer den DINA4 Text nicht lesen mag, hier die Cliffnotes : Das Leben ist wunderschön und lebenswert !

PS :

Der Text wäre nicht komplett ohne wenigstens ein Foto eines der für mich schönsten Orte dieser Erde .. Noah's Beach im Daintree Rainforest , Far North Queensland .. auf dem Foto war ich noch zarte 19

Wow, was für ein unglaublich wundervoller und wertvoller Beitrag!

**PhilippAlex** · 24.04.2013, 16:35

Zitat von Dave M

Sieht nicht schlecht aus, würde ich ggf. bei meinem nächsten London-Besuch, der sicherlich noch folgen wird (wie gesagt Freundin mag London+Shopping..), mal abchecken. Kann mit dem Postcode gerade nix anfangen, muss mal gleich googlemaps bemühen um zu gucken wo das ungefähr gelegen ist..

Warste länger dort oder nur zum Urlaub ?

Ist Highgates, wo auch Sting wohnt

Ich hab mal ne Weile in London gewohnt.

**Dave M** · 24.04.2013, 16:46

Zitat von FitTobi

Wow, was für ein unglaublich wundervoller und wertvoller Beitrag!

Danke, freut mich, dass es dir gefallen hat.

Hab gerade mal ganz flott n Schnappschuss vom Bauch - frisch rasiert - gemacht (ein paar kleine Hautirritationen, da ich mich davor lange nicht mehr rasiert hatte..)... jaa genau an dieser Stelle habe ich vor einigen Jahren schonmal Fotos gemacht, die auch hier im Thread zu finden sind.. an manche Orte kehrt man halt doch öfter zurück

Bauch war und ist bei mir eigentlich immer relativ gut, setze dort erst ziemlich spät Fett an und habe es überhaupt erst wenige Male nach völlig überzogenen "Masse-Phasen" geschafft, die Bauchmuskulatur so halbwegs zu verdecken. Die (Unter-)Arme sind leider derzeit ziemlich mager aber jetzt geht's ja bald wieder so richtig los, paar Wochen Kreuzheben und die Unterarme sind wieder ansehnlich, beim Bizeps hab ich's ohnehin aufgegeben jemals wirklich zufrieden zu sein.

Gruß

**Dave M** · 24.04.2013, 16:52

Zitat von PhilippAlex

Ist Highgates, wo auch Sting wohnt

Ich hab mal ne Weile in London gewohnt.

Ah ok, der gute wird vermutlich eher nicht in diesem Studio trainieren.. wär schon cool sich ein bisschen zwischen den Sätzen berieseln zu lassen. Darauf hör ich erstmal http://www.youtube.com/watch?v=9T9pgnBSrHU .. guter Song, guter Sänger.

Wo hast du gewohnt ? Nördlich vom Zentrum nehme ich dann mal an ? Vielleicht waren wir ja sogar Nachbarn

Wie hat's dir dort gefallen ? Ich mag London schon sehr gerne, tolle Stadt aber auf Dauer dort leben wäre wohl nichts für mich. Habe 6 Monate dort gewohnt aber war nur knapp 4 Monate wirklich vor Ort, dazwischen Urlaub und am WE oft nach Deutschland gekommen wegen Freundin. Die alten Gebäude faszinieren mich aber immer wieder .. nur irgendwann geht's mir auf die Nerven, dass es überall so voll ist, wenngleich ich die Londoner doch als recht nettes Völkchen kennengelernt habe.. aber nirgendwo hat man seine Ruhe und die Lebenshaltungskosten sind auch wirklich happig.. dazu hatte ich dort immer das Gefühl ich müsste selbst abends aufm Weg zum Supermarkt gut gestyled sein, nix mit in Jogginghose zum Aldi und mit Pfandflaschen bezahlen .. unheimlich viele hübsche Frauen auch dort

**-theANIMAL-** · 24.04.2013, 16:54

Zitat von Dave M

Brutal! Bin bisher nur so bis 62,5kg KH-Rudern gekommen, im LH-Rudern habe ich gar noch nie mehr als 110kg für 7-8 Reps bewegt, hab schon gesehen, dass du das auch mit für mich verdammt hohen Gewichten ausführst. Was ist eigentlich nochmal passiert damals ? Du hattest n Bandscheiben-Vorfall oder ? Finde deine jetztige Form übrigens insgesamt tausendmal besser, war echt sehr überrascht, als ich das neuere Foto aus deinem Log gesehen hatte. Hab dir ja schon gesagt, dass es klasse aussieht. Du hast definitiv eine gute Veranlagung abbekommen und mittlerweile auch richtig was draus gemacht, von daher großen Respekt von mir. Auch finde ich deine Ziele beim Training gut .. Kraft,(Kraft-)Ausdauer, Funktionalität .. bist im Gegensatz zu 99% von den ganzen Fitness-Studiogängern wirklich ein Sportler/Athlet und der Körper als quasi Nebenprodukt überzeugt in deinem Fall auch absolut.

Gruß!

Wie hartnäckig sich das Gerücht hier hält das ich einen Bandscheibenvorfall hatte.

Ne, ich habe alle meine Bandscheiben noch immer dort wo sie hingehören.
(lt. letzten Ergebnissen war es höchstens eine BS-Auswölbung die jetzt aber wieder ok ist und das vor Jahren schon)

Hatte vor 2jahren einen Leistenbruch OP und da hatte ich auch lange genug Zeit (3 Monate) um über mein Training usw. nachzudenken.
Dann beim Film schauen (Undisputed 3

) machte es *klick* und der Gedanke ("diesen Körper möchte ich haben") war in mein Gehirn eingebrannt.

Hatte vor kurzen wiedereinmal den Film gesehen und da beeindruckte mich der Boyka nimma so wie vor 2jahren.

Naja, lange Rede kurzer Sinn.

Finde die A4 Seite von dir echt gut und bin der gleichen Meinung dass das wichtigste im Leben ist, GLÜCKLICH zu sein.

Der andere reist für sein Leben gern der andere macht gern andere Dinge.

Wie schon oft gesagt, ich lese hier sehr gerne mit.

PS: danke für die Blumen wegen dem Rudern, aber die ANIMAL 1.0 Techniken gehören der Vergangenheit an.

**-theANIMAL-** · 24.04.2013, 16:58

@Dave

Wolln wir wegen dem fettansetzten tauschen??

Mein Körper ist eine Nahrungsverwertungs-MASCHIIIINE!!!

ALLES verwertet der, egal wie gering die Menge ist.

(aber in der Steinzeit wärs cool gewesen

)

**Dave M** · 24.04.2013, 17:20

Das mit der Bandscheibe muss ich hier irgendwann mal gelesen haben, von allein denke ich mir sowas ja nicht aus

Vermutlich so ne ähnliche Geschichte wie mit mir und meiner Niere. War früher in nem BB-Chat aktiv und irgendwann kam da mal n Troll mit meinem Nickname rein und hat was von Nierenversagen geschrieben und Spenderniere ... danach wurde ich von zig Leuten gefragt wie es mir denn nun geht bla bla .. das Gerücht hält sich in manchen Köpfen immernoch hartknäckig

Nungut jetzt weiss ich Bescheid, Leistenbruch war's.

Wie gesagt finde deine neue Herangehensweise tausendmal besser - besserer Körper als vorher (da würden mir bestimmt auch 99,9% aller Menschen zustimmen, die 0,1%, für die nur Masse um jeden Preis gilt vielleicht nicht..) und gesünderes Training mit sinnvoller Zielsetzung. Ich denke mal deine Kondition hat sich seit damals auch um Welten gebessert oder nicht ?

Dass Filmhelden von früher auf einmal bei erneuter Betrachtung gar nicht mehr so brachial oder gar regelrecht mager aussehen kenn ich nur zu gut .. damals fand ich Patrick Swayze in Roadhouse ( http://www.badhaven.com/wp-content/u...ck-swayze1.jpg ) richtig muskulös, heute seh ich das n bisschen anders... so verschiebt sich eben auch die eigene Wahrnehmung mit zunehmendem Fortschritt.

Freut mich auch zu hören, dass du ne ähnliche Einstellung zum Leben hast... und dass jeder andere Dinge/Ziele hat, die ihn antreiben und glücklich machen ist doch eh klar und auch gut so, gerät aber heutzutage manchmal in Vergessenheit und es wird einem unterschwellig (manchmal auch ziemlich direkt) vorgeschrieben wie man zu leben hat... aber das ist nunmal das eigene Leben und da sollte man alle Freiheiten genießen dürfen, solange man dabei nicht die Freiheiten von anderen Menschen einschränkt - so ein Denken führt auch unweigerlich zu großer Toleranz und Akzeptanz gegenüber seinen Mitmenschen und das finde ich auch wichtig.

Bei meinem Stoffwechsel denke ich mir teilweise auch wie hätte ich jemals in der Steinzeit überleben sollen... so schnell wie mein Körper alles verbrennt. Wenn ich mal mehr esse dann scheint meine Körpertemperatur auch einfach anzusteigen und n Großteil der Kalorien verpufft. Ich hab teilweise richtige Probleme gehabt in der Vergangenheit mit Unterzuckerung/Schwächeanfällen, wenn ich nicht genug gegessen habe. Wenn ich mir morgens n paar kurzkettige Kohlenhydrate reinballere und dann n bissel Spazieren gehe dann unterzuckere ich oft nach 1-2 Stunden.. ich bin früher partout nur mit min. 1L Kakao und ner Packung Waffeln rausgegangen aus Angst umzukippen. Auf langen Märschen durch den Dschungel muss ich Kohlenhydrate, vorallem einfache, eher meiden damit mein Blutzuckerspiegel konstant bleibt.. ist mir nicht nur einmal passiert, dass ich mitten im Nirgendwo auf einmal ne Unterzuckerung hatte.. darum hab ich IMMER Notreserven dabei. Ich kann auch bei 4000kcal täglich noch ganz gut mein Gewicht halten... bin halt schon ein richtiger Stadtmensch

**-theANIMAL-** · 24.04.2013, 17:37

Okay, ich nehme mein Angebot zurück.

Das würd mir noch mehr auf mein Geldbeutel gehen als es eh jetzt schon tut.

Kondition??
Naja, jetzt wo ich leichter bin als früher tun mir meine Knie und Schienbeine beim laufen nimma weh.
Trotzdem geh ich nur einmal die Woche laufen.
Bin aber mit meiner Kondition schon zufrieden.

Rest siehst du ja in meinem LOG.

So genug von meiner Seite, hier gehts um dich!

greetz
-theANIMAL-