Trainiere seit 2009

[Nici1993]

4-5 Mahlzeiten am Tag passt
aber nicht weil du die MPS hochhältst dadurch, sondern weil sie nur so peaken kann
mehr Mahlzeiten müssen es nicht unbedingt sein mMn

Stimmt hab ich falsch ausgedrückt. Soll ich das Omega 3 weiterhin nehmen oder ist da szu vernachlässigen? (mit 20Fr. pro Monat fast so teuer wie das Protein..)

[simme]

Stimmt hab ich falsch ausgedrückt. Soll ich das Omega 3 weiterhin nehmen oder ist da szu vernachlässigen? (mit 20Fr. pro Monat fast so teuer wie das Protein..)

o3 ist niemals zu vernachlässigen.
Ich kenn mich mit den Preisen in der Schweiz nicht aus.
Kommst du günstiger, wenn du 3x die Woche Lachs oder Hering isst?

[Nici1993]

o3 ist niemals zu vernachlässigen.
Ich kenn mich mit den Preisen in der Schweiz nicht aus.
Kommst du günstiger, wenn du 3x die Woche Lachs oder Hering isst?

hmm 3 mal die Woche à 200g oder müssten das mehr sein?
Nun der Lachs ist auch sehr teuer, den gibts in unserem Haushalt nur wenn Aktion ist.

Achja: Ein Lat in meiner Liga, wie muss der? Bitte mal Vergleichsbild.