4-5 Mahlzeiten am Tag passt
aber nicht weil du die MPS hochhältst dadurch, sondern weil sie nur so peaken kann
mehr Mahlzeiten müssen es nicht unbedingt sein mMn
Stimmt hab ich falsch ausgedrückt. Soll ich das Omega 3 weiterhin nehmen oder ist da szu vernachlässigen? (mit 20Fr. pro Monat fast so teuer wie das Protein..)
Zitat von simme
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