Danke kleberson. Hat mir sehr geholfen.
Ob die Lampe für mich tauglich ist, kann ich allerdings noch nicht sagen. Trainiere im Gym und bißchen ins Gesicht leuchten zu Hause wird ja kaum was bringen. Ein Buch hatte ich mir auch schon bestellt, aber noch nicht gelesen. Evtl. probiere ich mal Vitamin D "in normalen Dosierungen". Hypervitaminose tritt ja wohl erst bei 10.000 ui ein.