Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen

Eiweiß könnte etwas runter, Fett etwas hoch
Insgesamt find ichs etwas wenig, aber du selber musst wissen ob du damit klarkommst
Ich will ja zurzeit korperfett verlieren. In der Aufbauphase ess icg das doppelte. Auf wie viel soll ich denn hoch mit dem
Fett?