klar mache ich am pullage andre übungen für die beine. beinbizepscurls und wadenheben.

Zitat Zitat von lu
3. Kreuzheben nach LH Rudern
das bringt mir nicht viel, da ich dann beim kh nicht mehr die volle leistung bringen kann. kh und kb sollten mMn immer als erstes gemacht werden.

Zitat Zitat von fittobi
Dann müssen in der Pull Einheit aber auf jeden Fall mMn KZ eng im UG drin sein
warum?


ich werde mal 2 anweden. mit leichtem kh kann ich mich iwie nicht anfreunden...