Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Ist ja auch zum größten Teil so. Wenn es ums Zunhemen geht, dann müssen diverse Hardgainer um jedes Pfund kämpfen und sich dementsprechend ernähren.
Wer trotz Hosentaschen voll Kleingeld nur 60kg wiegt braucht nicht viel Hoffnung in nur Reis, Pute, Gemüse zu stecken. Da geht es oftmals nicht ohne viel Fastfood, Milchprodukte, Durcheinander usw. Also alles was beim Nicht-Hardgainer ansetzt.

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Andere Mahlzeiten zu essen, ist völlig unsinnig. Um masse zuzulegen muss jeder mensch genau das gleiche essen zu sich nehmen, nur eben in anderen mengen.