Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Gut, bissl kannst dann schon runter mitm KFA.

Mehr wie 14-15% braucht man meiner Meinung nach nicht zum Aufbauen

Ist natürlich blöd aber gegen anatomische Gegebenheiten kannst halt nix machen.
Ich werd jetzt auch im Sommer eine ausgeglichene Kcal-Bilanz fahren, um die Form langsam zu verbessern, Anfang Herbst geht die Fresserei dann wieder los und Ende Februar wird mal eine richtige Diät durchgezogen, so hab ich mir dass im Groben vorgestellt.
Ich hab auch kein Problem damit, nicht 100% definiert zu sein, nur irgendwann, wenn mal ordentlich Masse da ist, wärs halt schön, wenn man die auch anständig präsentieren kann, aber bist dahin ist es noch ein laaaaanger Weg