Beine u.arme ist nicht so toll.
Viel besser ist es im Split nachdem rueckentraining paar saetze bizeps.
Nachdem brusttraining paar saetze trizeps.
Oder umgekehrt.

Wuerde auch kreuzheben ueben,m.m.n ist kniebeuge schwieriger(tiefe),u.die machst du ja.nichtmal unbedingt wichtig weil du anders nicht nen guten ruecken aufbaust,sondern wichtig fuer den Lendenbereich,um ihn zu staerken.