FRUCTOSEObst nachdem Training ist auch sinnlos,kann man genauso gut ne richtige mahlzeit essen.
Und das hat nix mit antiobsthaltung zu tun,esse selbst gerne obst u.sehe hier das bei den anderen auch.
Fructose laesst den insulinspiegel unten u.kann nicht in die glycogenspeicher der Muskeln eingelagert werden sondern gelangt zur Leber.
Wo liegt jetzt der Sinn pwo?einfach unnuetz sich da FRUCTOSEobst reinzukloppen,lieber ne Mahlzeit u.danach o.dazu Obst.