Zitat Zitat von Nici1993 Beitrag anzeigen
Sind 15 Runden im Freibecken ne ich schwimme einfach langsames Brustschwimmen geht ca. 30min. nachdem ich den Shake genommen habe gehts schon das Wasser kühlt ja ab, aber Überwindung brauchts schon.
Hm, bin ich skeptisch.

Ich persönlich würde es nicht machen und dem Körper lieber Ruhe gönnen.

Oder viel weniger schwimmen.